РАБОТАЕМ ON-LINE! Наша компания перешла на дистанционную работу.

  • Главная
  • Доставка и оплата
  • Сервис
  • FAQ

Плиобоксы Explode

Подбор параметров
Цена
От
До
3 894
6 619.50
9 345
12 070.50
14 796
14 796 грн.
Под заказ
12 285 грн.
Под заказ
8 733 грн.
Под заказ
5 127 грн.
Под заказ
Показать еще

Новое слово в программе CrossFit

Этот вид тренинга включается не просто интенсивный темп выполнения упражнений, но их разные уровни сложности. И если Вы думаете, что перепробовали все из них и Вас больше нечем удивить, то следует обратить внимание на плиобоксы, которые разнообразят Ваши тренировки. Это специальная тумба из фанеры или металла, на которую спортсмен запрыгивает. Заменяя снаряды, можно увеличивать или уменьшать нагрузку, поскольку так будет менять высота прыжков.

Какие преимущества этого вида тренинга?

Поскольку суть упражнений заключается в прыжках, многие ошибочно думают, что они не так эффективны. На самом деле, это активная тренировка верхней и нижней части тела, поскольку идет развитие взрывной силы. В чем же заключается польза для организма?

Есть несколько важных пунктов, на которые стоит обратить внимание:

  • увеличивается эластичность мышц;
  • укрепляется мускулатура и сжигаются лишние калорий;
  • создается правильная кардионагрузка;
  • повышается уровень выносливости;
  • задается здоровый темп развития дыхательной системы.

Для начала занятий выбирайте тумбу небольших размеров. Первые прыжки следует выполнять с повторами, разбивая их на последовательные подходы. Повысить интенсивность тренировок можно с помощью простой формулы: чем меньше Вы пребываете на полу, тем быстрее ощутите результат.

Новичкам обязательно следует учитывать высоту тумбочки, поскольку имеют значение даже несколько миллиметров. После, можно учитывать и отягощения разного типа, чтобы увеличивать нагрузку постепенно. Подойдут и гантели, и блины. Но, этот вариант доступен только после освоения классического уровня тренинга, чтобы не допустить перенапряжения.

По каким параметрам выбирать плиобоксы?

Фанера является универсальным вариантом, особенно если Вы остановите на выбор на модели разной величины. С помощью дополнительных ребер жесткости фиксируется и поддерживается широкая площадка. Поэтому, если на таком снаряде Вы освоите свои первые 50 см, можете смело переворачивать его – и без покупки нового продолжать тренировку.

Металл является гарантией надежной конструкции и при этом простой в исполнении. Обычно, металлический каркас специально прорезинивается для обеспечения безопасности спортсмена.

Резиновый коврик позволяет не только защитить от проскальзывания, но и обеспечивает устойчивость тренажера.

Кроссфит дома и на природе с этим оборудованием – это прекрасная нагрузка, которая позволит Вам прокачать все Ваши навыки!

CrossFit –это Explode

Взорвите привычную систему тренировок! Наступила новая эра в мире спорта: эпоха кроссфита, свежих решений и действительно качественных программ.

Забыли пароль?
Закрыть